Lâche Ma Jambe by Craig Jones Combattants_Nicolas Renier INTRODUCTION À LA SORTIE DU

INTRODUCTION À LA SORTIE DU CONTRÔLE LATÉRAL

Sortie Du Coude À Partir De La Montée

ENTRÉE DANS LES JAMBES DEBOUT

TECHNIQUE ET NIVEAUX: PLANCHE LATÉRAL

BLOQUER LES CONTRES DE L'ADVERSAIRE AVEC LE COUDE

Lâche Ma Jambe by Craig Jones Combattants_Nicolas Renier INTRODUCTION À LA SORTIE DURestez l'cart des cls de chevilles modernes et contrez avec vos propres attaques efficaces avec la Star du Grappling & des Leg Locks et cette vido de Craig Jones Arrtez de taper chaque fois que quelqu'un attrape votre pied et commencez dfendre et contrer les cls de cheville avec connaissance et technique. Craig Jones est une ceinture noire prfre des fans qui est connu pour avoir les cls de talon les plus dangereuses de tous les temps. Apprenez les